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bienfaits d'une pratique régulière du yoga La pratique régulière du yoga renforce la musculature, améliore la mobilité articulaire et réduit les risques de blessures. Les séances, idéalement pratiquées à jeun, permettent une meilleure récupération et un soulagement des tensions musculaires.

Le clou de girofle, maintenu en bouche pendant 5 minutes, aide à apaiser les gencives. La muscade s'utilise en petite quantité directement sur les zones sensibles. Ces méthodes naturelles complètent efficacement le brossage traditionnel.L'adoption